自分を大切にするための小さなノート　ｌｅｓｓｏｎ8 眠りにつく前に [ 素直な自分が好きですか？ ]

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No.121 自分を大切にするための小さなノート　ｌｅｓｓｏｎ8 眠りにつく前に ( tokotan. )	読まれた回数 ( 13 ) \| 修正 \| 削除
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ｌｅｓｓｏｎ8　眠りにつく前に深く眠れた時の目覚めは、とても気持ちいい。だから、なるべく心地よく眠れるようにしたい。眠りが遠ざかる1番の原因は、心配事。「イヤな事は、忘れて寝るぞ」ベッドに入る時はそう決めよう。なかなかできない事だけど、そうした方が何倍もよく眠れるから。それに、寝る前に色々考えたって、心配事は、なくならないから、ね。「とりあえず、今は寝よう」そう思って、ぐっすり　眠ろう。・好きな人の事を考えながら眠りにつくのっていいよね。

投稿日時：2002/01/15 00:14:45